القائمة الرئيسية

الصفحات

بناء و تطوير الذات و الشخصية | افضل تطبيقات التنمية الشخصية.

افضل  تطبيقات التنمية الشخصية
افضل  تطبيقات التنمية الشخصية

بناء و تطوير الذات و الشخصية | افضل  تطبيقات التنمية الشخصية.

عندما أعمل مع عملائي ، أسمع دائمًا نفس الموضوع ، وهو أن التطوير الشخصي هو عمل شاق وغالبًا لا يتم وضعه في قائمة الأولويات من أسبوع لآخر. فهمت ، من الصعب أن تتلاءم التنمية الشخصية بين جميع الأشياء المهمة في حياتك ، لكنها محورية لنجاحك في جميع الأشياء المهمة في حياتك.

عندما تكون لدينا عادات تنمية شخصية قوية ، تتسع أذهاننا ، وتتسع قدرتنا ، وغالبًا ما نشعر بنوع مختلف من التوازن عما كنا عليه من قبل. يمكنك مشاهدة ايضا تطبيقات الاندرويد للخداع والعبث و الضحك مع أصدقائك Android Prank 

أنا جميعًا للراحة وأعتقد أن عادات التنمية الشخصية يجب أن تكون متاحة حتى تكون شيئًا تريد مواكبة ذلك. إنه مثل التمرين ، إذا كانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك على بعد نصف ساعة في جميع أنحاء المدينة ، فمن غير المرجح أن تذهب ، ولكن إذا كانت صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك في الطابق السفلي وشريكك هو رفيقك في التمرين ، فقد تكون أكثر تحفيزًا لممارسة التمارين.

أرغب في مشاركة خمسة تطبيقات غيرت قواعد اللعبة لعملائي لبناء عادات تطوير شخصية باستخدام هواتفهم التي تخدمهم في مجالات مختلفة من حياتهم. أنت على هاتفك على أي حال ، يمكنك أيضًا المشاركة في بعض التطوير!

 يمكنك مشاهدة ايضا "افضل تطبيقات DEEPFAKE" لتزييف ووضع الوجه  في مقاطع فيديو اوصور 

تطبيق ليبي Libby

Libby هو تطبيق مذهل يتصل ببطاقة مكتبتك ويسمح لك بإخراج الكتب الإلكترونية أو الكتب الصوتية مجانًا ، كما تفعل في المكتبة. هناك أوقات في رحلتي التطورية شعرت فيها أنه ليس لدي الوقت للقراءة ، وفعلت ليبي الحيلة للسماح لي بالاستماع إلى كتب ذات مغزى بين الاجتماعات أو أثناء المشي. بالإضافة إلى أنها صديقة للبيئة!

نصيحة احترافية: قد تبدو أوقات الانتظار طويلة جدًا ، لكنها في الواقع تأتي بشكل أسرع لأن الناس سيمررون الكتب ويتخطونها ، لذلك لا تحبط.

 تطبيق عقدة Loop 

أنا أشجع جميع عملائي على تحديد أهداف كبيرة من شأنها أن تساهم في نجاحهم بطريقة هادفة. قد يكون من الصعب الحفاظ على العادات مستمرة عندما تبدو بعيدة عن الأنظار أو بعيدة عن الذهن ، ولهذا السبب أوصي دائمًا بمتعقب العادات إذا كان متتبع العادات الورقية لا يناسبك ، فإن Loop هو تطبيق رائع لك لتتبع كل شيء عبر الإنترنت.

احتفظ بها على شاشتك الرئيسية وابحث عن وقت ثابت في اليوم لإعادة الاتصال بالتطبيق من خلال تتبع بعض إنجازاتك نحو أهدافك!

تطبيق Headspace

عالمنا مشغول للغاية ويبدو أن خلق عادة التأمل هو آخر شيء لديه وقت لأي شخص ، ولكن بالنسبة للعديد من عملائي ، كان التأمل بمثابة تغيير لقواعد اللعبة لتعديل الموقف وإفساح المجال للتطور في العديد من مجالات الحياة. Headspace هي أداة رائعة (ولديها نسخة تجريبية مجانية!) لتعلم كيفية التأمل وإرسال تأملات مستمرة مباشرة إلى هاتفك!

تعلم التأمل لا يحتاج إلى أن يكون شأنا طوال اليوم. هناك تأملات يمكن أن تكون لمدة خمس دقائق وحتى بعض التأملات مخصصة قبل النوم مباشرة. يمكنك التعلم بالسرعة التي تناسبك والانخراط فيها كما تريد!

تطبيق 7 دقائق تجريب 7 Minute Workout

تمامًا مثل التأمل ، قد تكون فكرة التمرين أحيانًا شاقة للغاية عندما نشعر بضيق الوقت. لا يلزم أن يكون التمرين حدثًا مدته ساعة واحدة في كل مرة ، أو حتى نصف ساعة. في بعض الأحيان يمكننا العمل على دفعات أصغر عندما نشعر أن لدينا بعض الوقت وهذا يمكن أن يخدمنا وصحتنا العقلية بشكل أفضل بكثير!

تطبيق 7Minute Workout  رائع لهذا الغرض. يمنحك مجموعة متنوعة من الخيارات للعمل ، في كل من التوقيت والهيكل. لذا ، في المرة القادمة التي تحصل فيها على استراحة لمدة 15 دقيقة وتقوم بالركض لصالح Netflix ، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية لمدة 7 دقائق!

 تطبيق اللمعان Lumosity

على الرغم من أن Lumosity أقل وضوحًا من معظم تطبيقات التطوير الشخصي الأخرى ، إلا أنها توفر عددًا من الألعاب التي تساعد في تدريب عقلك ومعرفة كيفية عمل عقلك. نذهب جميعًا مباشرة إلى قصص Instagram عندما يكون لدينا بضع لحظات أو بعض الوقت الإضافي ، ولكن مع Lumosity ، يمكنك استخدام هذا الوقت لتحدي عقلك وتوسيع عقلك.

من الناحية المثالية ، ليس كل تطويرك الشخصي عبر الإنترنت ، ولكن في عصر الانشغال المستمر والحمل التكنولوجي الزائد ، هناك ملاءمة طبيعية لدمج التكنولوجيا واحتياجات التطوير لدينا. تحقق من بعض هذه التطبيقات ومعرفة ما إذا كانت مناسبة لاحتياجات التطوير الشخصية الخاصة بك!

هل تريد المزيد من التطبيقات للرعاية الذاتية؟ أنت تعلم أننا حصلنا عليك. فيما يلي 12 تطبيق رعاية ذاتية لتحسين حياتك.
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع