القائمة الرئيسية

الصفحات

ماذا تفعل عندما تشعر بالإحباط وعدم التحفيز

ماذا تفعل عندما تشعر بالإحباط وعدم التحفيز

ماذا تفعل عندما تشعر بالإحباط وعدم التحفيز

ماذا تفعل عندما تشعر بالإحباط وعدم التحفيز؟ كيف تستعيد شرارتك عندما تبدأ في التضاؤل؟ بصفتك حاصلًا على الأهداف وحالمًا كبيرًا ، من الطبيعي أن تشعر بعدم التحفيز وتجربة الفانك من وقت لآخر. سواء كنت منهكًا ، أو تحتاج إلى تغيير كبير ، أو تشعر بالتعب ، أو غير متحمس لأسباب أخرى ، فإننا جميعًا نمر بهذه المراحل من حين لآخر.

عندما أبحث عن الدافع وأحتاج إلى إعادة ضبط سريعة ، أسعى للحصول على كتاب مساعدة ذاتية أو كتاب ملهم. إليك سبعة كتب لقراءتها لمساعدتك على استعادة حافزك.

'مرحبًا ، مخاوف'   للكاتب ميشيل بولر

مرحبًا ، Fears هو كتاب للمساعدة الذاتية كتبته ميشيل بولر ، مؤسسة حركة Hello Fears ، والمتحدث الرئيسي ، واستراتيجي العلامة التجارية ، وواجهة الخوف. الكتاب عبارة عن مجموعة من التجارب الشخصية والنصائح العملية والأدوات التي يحتاجها القراء للاستفادة من إمكاناتهم الكاملة وسحق مناطق راحتهم. مليئة بالفكاهة والثقة والشجاعة ، تسعى ميشيل جاهدة لإلهام قرائها لمواجهة أعمق مخاوفهم والعيش دون اعتذار ، بشروطهم.

إذا كنت مثلي ، فأنت لست غريباً عن الخوف من إعاقة تحقيقك لأحلامك (Enneagram 6 هنا). أعتمد على هذا الكتاب عندما أشعر بعدم التحفيز كتذكير بأنه يمكنني التغلب على مخاوفي ولست مضطرًا إلى أن أتراجع بسبب مخاوفي أو أن أعلق في منطقة الراحة الخاصة بي إلا إذا اخترت ذلك.

'امتلك كل يوم' من تأليف جوردان لي دولي

Own Your Everyday هو كتاب مسيحي للمساعدة الذاتية كتبه المؤلف الأكثر مبيعًا على المستوى الوطني ومسؤول البث الصوتي والمتحدث الرئيسي والمعلم جوردان لي دولي. تتجذر جوردان في عيش حياة مدفوعة الغرض ، وتقدم للقراء دروسًا من تجاربها الخاصة وأدوات عملية وكلمات ملهمة لإيجاد هدف حقيقي.

إذا كنت تكافح من أجل الشعور بالدافع لأنك تسعى جاهدًا لتحقيق توقعات الآخرين وتشعر بالقلق بشأن ما قد يفكر فيه ، أو لست متأكدًا من هدفك ، فهذا الكتاب يناسبك. سيساعدك هذا الكتاب في التغلب على تلك العقبات وإيجاد الدافع لمواصلة المضي قدمًا حتى لو لم تكن متأكدًا من مسارك.

'شجاع ، غير مثالي' لرسما سوجاني

Brave، Not Perfect هو كتاب للمساعدة الذاتية كتبه الحائز على العديد من الجوائز المؤسس والرئيس التنفيذي لـ Girls Who Code والمؤلف الأكثر مبيعًا في New York Times ، Reshma Saujani. ريشما متحمسة لمساعدة الفتيات والنساء على عيش حياة أكثر جرأة وتمكين القراء من البحث عن عقولهم وإعادة توصيلها لاختيار الشجاعة على الكمال. إنها تدعو إلى تبني الفشل والعيش في حياة غير كاملة ، دون خوف من توبيخها لكونها غير كاملة. يقدم هذا الكتاب فهمًا لماذا تكافح النساء مع الكمال بدءًا من سن مبكرة ، وتجارب Reshma في التغلب على الكمال ، ونصائح للعيش أكثر شجاعة.
إذا كنت تشعر بعدم التحفيز لأنك تكافح مع الكمال ، أو تشعر أنك لست مستعدًا بعد ، أضف هذا الكتاب إلى قائمتك.

' الزمان: الأسرار العلمية للتوقيت المثالي ' بقلم دانيال إتش بينك

عندما: The Scientific Secrets of Perfect Timing هو كتاب للمساعدة الذاتية من تأليف دانيال إتش بينك ، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز. مدعومًا ببحوث في علم النفس وعلم الأحياء ، يُعرف هذا الكتاب بكشف الأسرار العلمية للتوقيت المثالي ، وكيفية الاستفادة من الوقت لتحقيق الازدهار في جميع مجالات حياة الفرد.

يمكن أن يكون البحث المتطور المقدم في هذا الكتاب محفزًا بدرجة كافية في حد ذاته. لكن السبب الذي يجعلك تفكر في قراءة هذا الكتاب عندما تشعر بعدم التحفيز هو أنك قد تحتاج إلى تغيير كيف ومتى تستخدم وقتك للاستفادة بشكل أفضل من مشاعر التحفيز والقيادة.

'أنت بدس: كيف تتوقف عن الشك في عظمتك وتبدأ في عيش حياة رائعة ' بواسطة جين سينسيرو

أنت بدس: كيف تتوقف عن الشك في عظمتك وتبدأ في عيش حياة رائعة هو كتاب مساعدة ذاتية من تأليف جين سينسيرو ، المؤلف الأكثر مبيعًا ومدرب النجاح في نيويورك تايمز. هذا الكتاب عبارة عن كتاب سهل القراءة مليء بالفكاهة والإلهام والنصائح التي تغير الحياة مع دفعة تحفيزية كبيرة.
كان هذا من أوائل كتب المساعدة الذاتية التي قرأتها على الإطلاق ، وأقول ببساطة أنها ساعدتني في تغيير حياتي للأفضل هو بخس. قرأت هذا الكتاب في وقت كنت أحتاج فيه إلى ترك وظيفة كانت تستنزف حياتي. أنت بدس: كيف أتوقف عن الشك في عظمتك والبدء في عيش حياة رائعة منحتني القوة والشجاعة التي أحتاجها لإجراء التغيير. لم أتردد في الرجوع إلى هذا الكتاب. ضع في اعتبارك أن Jen Sincero هو BFF التحفيزي الذي يجلس على كتفك ويهتف لك عندما تكون في أمس الحاجة إليه.

'العادات السبع للأشخاص الأكثر كفاءة' من تأليف ستيفن آر كوفي

العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية هو كتاب للمساعدة الذاتية من تأليف ستيفن آر كوفي. ألهم ستيفن كوفي التغيير من خلال هذا الكتاب لأكثر من 30 عامًا. يقدم هذا الكتاب ، وهو كتاب كلاسيكي مشهور ، معلومات قيمة ونصائح تكتيكية لبناء عادات تغير الحياة.
في كل مرة أعود فيها لزيارة هذا الكتاب ، أتعلم شيئًا جديدًا. بغض النظر عن عدد المرات التي قرأتها فيها ، أو قرأتها في المستقبل ، تستمر شذرات الحكمة في التسلل عبر الصفحات وتقديم معرفة جديدة للقارئ. إذا كنت تشعر بعدم التحفيز وتحتاج إلى نقطة انطلاق جديدة ، فاختر هذا الكتاب ، واحضر دفترًا وقلمًا ، وانقع في أكبر قدر ممكن من الحكمة من ستيفن كوفي.

'كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش' بقلم ديل كارنيجي

كيف تتوقف عن القلق وتبدأ العيش هو كتاب للمساعدة الذاتية من تأليف ديل كارنيجي. على الرغم من نشره منذ أكثر من 70 عامًا ، إلا أن هذا الكتاب مليء بالنصائح الخالدة حول التخلص من المخاوف والمخاوف والقضاء عليها. يقدم كارنيجي أمثلة وحلولًا من العالم الواقعي للتغلب على المخاوف ، وجعلها قابلة للتطبيق على جميع القراء.

عندما أشعر بعدم التحفيز ، وجدت أنه في معظم الأوقات ، يكون ذلك بسبب مخاوف كامنة مثل الشعور بالقلق ، أو عدم اليقين ، أو عدم السعادة ، أو عدم الوفاء. أكثر ما أحبه في هذا الكتاب هو أنه لا يقدم فقط النصائح للتغلب على المخاوف ، بل يقدم طرقًا لبناء المرونة ويتحدى القراء للتركيز على اللحظة الحالية.

7 كتب لقراءتها عندما تريد استعادة دوافعك
هل اعجبك الموضوع :

تعليقات

التنقل السريع